Бег, Бега, Беге, Бегу

Физические качества, как основные определяющие спортивный результат в беге на средние дистанции
Сила как физическое качество спортсмена выражается в его способности преодолевать внешнее сопротивление либо противодействовать ему посредством… Как показали результаты исследований, уровень развития абсолютной силы мышц у… Более значима, чем абсолютная, для бегуна взрывная сила. Она характеризуется способностью мышц достигать максимума…

Методические рекомендации по обучению барьерному и гладкому бегу для учащихся 4-11 классов
На уроках учащиеся изучают следующие основные виды техники бега: гладкий (медленный, быстрый и на выносливость), эстафетный бег, бег с преодолением… Объясняя учащимся 4 класса технику бега на короткие дистанции, учитель… Эти колебания связаны с усилиями, развиваемыми в отталкивании. Устанавливается наиболее выгодное соотношение длины и…

Методика бега на средние дистанции
Спортивные соревнования – это уже не просто индивидуальные поединки и не только соревнование команд, это прежде всего демонстрация силы и умения… По этим видам спорта есть правила проведения соревнований и предусмотрено… В качестве тренировочного средства в этом случае используется непрерывный бег в равномерном темпе продолжительностью…

Техника бега на коротких дистанциях
Каждый, кто начинает заниматься бегом, ставит перед собой определенную цель: один хочет стать чемпионом, другой – просто сильнее и выносливее,… По этим видам спорта есть правила проведения соревнований и предусмотрено… Еще на античных олимпиадах атлеты соревновались в беге на один стадий (192,27 м). В наше время бег на короткие…

Подготовка женщин в беге на средние дистанции уровня КМС и МС
И тому есть свои причины. Полунин 1990 . Молодые тренеры, желая побыстрее проявить себя, забывают о разносторонней подготовке своих учениц, форсируя… Не случайно боятся стартов, а их соревновательная деятельность нестабильна.… Объект исследования Процесс подготовки женщин в беге на средние и длинные дистанции. Предмет исследования…

Бег
Проявление быстроты тесно связано и со значитель¬ной силой сокращения мышц, а также с совершенной ко¬ординацией движений, позволяющей использовать… Важное значение для спринтера имеет наличие высо¬кого уровня специальной… В этом своеобразие физиологических процессов при спринтер¬ском беге и одновременно своеобразие выносливости…

Анализ техники бега на различные дистанции, анализ техники прыжков в высоту с разбега способами “перешагивание” и “фосбери-флоп"
Бег на короткие дистанции. Эти дистанции надо пробегать с максимальной скоростью. На 60м 100м. Быстро выбегать со старта переходит в стремительное ускорение, с… Бег на 200м. Эта дистанция отличается от бега на 60,100м. Прохождением половины дистанции по повороту дорожки. Бег на…

Скоростной бег на коньках
В начале 80-х годовпрошлого столетия норвежцы К. Вернер и А. Паульсен сконструировали спортивныебеговые коньки.В 1889 году в Амстердаме, Нидерланды,… Уже в те времена в программу таких соревнованийвходили четыре дистанции, на… В связис такими правилами в 1894 году, 1902 году, 1903 году, 1906 году и 1907 годупобедители чемпионатов мира…

Особенности подбора и применения специальных упражнений для обучения технике барьерного бега юных легкоатлетов
Особо необходимо выделить упражнения, увеличивающие степень подвижности в тазобедренных суставах. Недостаток подвижности в суставах приводит к появлению многих ошибок в… Средства такой подготовки - специальные подводящие упражнения, которые можно выполнять на месте и в движении, с…

1. Особенности подбора и применения специальных упражнений для обучения технике барьерного бега юных легкоатлетов
2. Специальные упражнения для обучения юных легкоатлетов технике барьерного бега

Особенности бега на короткие дистанции
В эту группу видов входит бег на дистан-ции протяженностью до 400 м, а также различные виды эстафетного бега, включающие этапы спринтерского бега.… Спринтерский бег входит составной частью в ряд видов легкой атлети- ки (все… Различные виды бега на короткие дистанции включены в нормативы комплекса ГТО всех ступеней.

1. Анализ техники бега

Биохимические изменения в организме при выполнении соревновательных нагрузок в циклических видах спорта (бег 1500 метров - 4 минуты)
Между мощностью работы и ее продолжительностью существует обратная зависимость – чем больше мощность работы, тем меньше время, за которое можно ее… В предложенной задаче работа выполняется тренированными спортсменами в… Следовательно, основным критерием, от которого зависит характер биохимических сдвигов, является продолжительность…

1. Гликолитический анаэробный механизм энергообеспечения мышечной деятельности
2. Ресинтез АТФ в процессе гликолиза. Анаэробный распад гликогена
3. Биохимические изменения в органах
4. Биохимические изменения в крови
5. Адаптация организма к нагрузкам
6. Основные направления изменения обмена веществ при адаптации к физическим нагрузкам

Бег: виды, особенности, польза
В современных условиях именно оказывалась самым слабым звеном в нашем организме.К счастью существует немало средств укрепления сердечно сосудистой… ГИЛМОР: БЕГУН ВО ИМЯ ЗДОРОВЬЯ. С давних пор люди знали о пользе движений.… Глашатаем бега для здоровья по праву считается новозеландский журналист Гарт Гилмор. Его именем мы и будем называть…

1. ГИЛМОР: БЕГУН ВО ИМЯ ЗДОРОВЬЯ

Бег на короткие дистанции
Он благотворно влияет на состояние нервной сис¬темы, уравновешивает процессы возбуждения и тормо¬жения.Профессор К. Ф. Никитин объясняет… Существенным также является улучшение нейрогуморальной регуляции деятельности… Спортсмены мужского пола для выполнения норматива ГТО на серебряный значок долж¬ны пробегать 100 м за 14,3 с, их…

1. Общие сведения о беге на короткие дистанции