Телесноориентированная психотерапия

Телесноориентированнаяпсихотерапия Данныйкурс телесноориентированной психотерапии предназначен для работы с пациентами,обладающими нарушениями невротического круга с определенным психосоматическимрадикалом.Это занятие содержало в себе начальный этапв работе всякой психотерапевтической группы - этап адаптации всех ее участниковк группе как таковой и вообще к такой форме общения и взаимодействия.Придя на первое занятие в группе, любойчеловек особенно невротик обычно чувствует некоторую скованность, испытываетопределенный страх перед общением с незнакомыми людьми.

Для преодоления всех этих трудностей, длябезболезненного установления эмоциональных контактов и сближения участниковгруппы служит описываемый этап занятий.Перваястандартная процедура как в психотерапевтической, так и в любой тренинговойгруппе - процедура знакомства.В нашихзанятиях оно проводилось в следующей форме предлагалось назвать свое имя вразличных вариантах как больше и меньше всего нравится, чтобы тебя называли ,поделится своими ожиданиями и опасениями по поводу будущей работы в группе.

На этой стадииеще чувствовалась значительная отчужденность и настороженность участников поотношению друг к другу. Затемблок собственно телесноориентированных упражнений и техник, предназначенных дляуже указанной адаптации присутствующих на занятии, снятия эмоциональнойнапряженности и расслабления.Он включал в себя ходьбу в максимальнозамедленном темпе с постепенным подключением движений руками в такт ходьбе илипросто произвольно.

Далее - движения тела по собственномувыбору представить какое-либо животное и попытаться, почувствовав себя им,двигаться подобно избранному объекту.Следующее упражнение - встреча взглядом скаждым из участников.Затем предлагалось поздороваться друг с другомневербально, подвигаться по залу с закрытыми глазами, так же с закрытымиглазами встретиться руками с кем-либо и попытаться пообщаться черезруки . Надоотметить, что в результате описанных упражнений и последовавшего за нимиобсуждения некоторые зажимы , эмоциональная напряженность искованность участников большей частью были сняты.

Установилась определенная эмоциональнаяблизость.Для меня ходьба в замедленном темпеоказалась очень сложным делом - сразу же ощущается необычность такого занятия.Ритм каждодневной жизни как раз обратный,что сначала очень мешало, не позволяя перейти на нужную скорость. В процессе медленной ходьбы значительноснижается устойчивость возникают какие-то колебания из стороны в сторону,просто боишься упасть , но постепенно эта тяжесть и затрудненность движенияснимались, появлялась легкость и состояние комфорта.

Когда присоединились движения руками а уменя с координацией движений всегда были проблемы , эта легкость вновь пропала.Если говорит об устойчивости в процессезамедленной ходьбы как показателе общей психологической устойчивости поотношению к различным внешним воздействиям, в том числе и стрессовым, то у меняэта устойчивость оказалась невысокой о чем, впрочем, я и так знала .В ответ на предложение представить любоеживотное я сразу вообразила кошку, но изобразить ее телодвижения, реализоватьмои фантазии в такой форме, в какой они мне являлись, помешало стеснение,показалось неприличным выполнять эти движения, которые, возможно, не будутпоняты должным образом одногруппниками.Следующее упражнение - встреча взглядом -меня совсем не удовлетворило. Для меня лично глазной контакт - первый исамый важный при встрече с человеком, особенно новым.

Он может сказать за несколько секунд оченьмногое.

В данной группе ситуация осложнялась тем,что для некоторых участников такой контакт является наиболее неприемлемойформой контакта, они чаще всего его избегают или допускают в минимальномобъеме. Поэтому встреча взглядом осуществляласьбольшей частью формально, не достигая той глубины, которую подобный контактдает в обычной жизни. Движение с закрытыми глазами для меня, каки некоторых других присутствующих, тоже оказалось несколько затруднено.Действительно, теряется ощущениебезопасности, связанное с возможностью контролировать окружающую обстановку спомощью зрения.

Но при контакте руками это обстоятельство, тоесть закрытые глаза, напротив, давало новые возможности для общения инепосредственного эмоционального сближения. Начать хотя бы с того, что было простоприятно держать кого-либо за руку и то, что тебя держали за руку легко и нежно,рождало ощущение теплоты и внутреннего комфорта.Это ощущение, в свою очередь,хотелось передать партнеру, что, по-моему, получилось.26 ноября 1998года.