Тренировка и тренировочные циклы

СОДЕРЖАНИЕ 1. Вступление 2. Разработка тренировочных циклов 3. Динамика физиологического состояния человека при спортивной деятельности 4. Заключение 5. Список литературы ВСТУПЛЕНИЕ Наступил XXI век! Век неумолимого роста научно-технического прогресса, век космических скоростей.Наряду такого стремительного наступления цивилизации на человечество, неумолимо быстро наступают и разрушения… Например ухудшение окружающей среды, что само собой по-влечёт к заболеваниям.

Как же выжить и как бороться современному человеку? Спорт, спорт и только спорт!

Разработка тренировочных циклов

Одним из таких показателей служит предельное время выполнения данного ... Стандартно-переменные упражнения — это соревновательные упражнения в с... В предстартовом состоянии происходят самые разные перестрой¬ки в разли... По своей природе предстар¬товые изменения функций яв¬ляются условно-ре... РАЗМИНКА Под разминкой понимается выполнение упражнений, которое предш...

Заключение

Заключение Итак, человек сам должен определить для себя наилучший вид физической работы, не воспринимая все системы как догмы, а творчески переосмысливая их, основываясь на собст-венном опыте. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 1. Я.М. Коц. «Спортивная физиология» — Москва, «Физкультура и спорт», 1986г, 239с; 2. В.В. Щербачёв, В.В Смирнов. «Секреты здоровья и сила» — Киев, «Здоровья», 1990г, 76с; 3. В.А. Запорожанов. «Контроль в спортивной тренировке» — Киев, «Здоровья», 1988г, 139с; 4. Л.Я. Иващенко, И.П. Страпко. «Самостоятельное занятие физическими упражнениями» — Ки-ев, «Здоровья», 1988г, 155с; 5. Х. Кёлер. «Упражнения на выносливость» — Москва, «Физкультура и спорт», 1984, 48с; 6. В.А. Друзь. «Спортивная тренировка и организм» — Киев, «Здоровья», 1988г, 123с; 7. С.Н. Филь, В.П. Пешков. «Профессиональная подготовка студентов» — Киев, «Вища школа», 1985, 134с.