...Раздел: Спорт: Рефераты, Конспекты, Лекции, Курсовые, Дипломные, Учебники

Рекомендации по лечебной физкультуре
Так с бли¬зорукостью более 6,0 диоптрий, а также с хроническими измене¬ниями на глазном дне нежелательны упражнения с продолжительными и… Лечебная физкультура в целях поддержания зрения включает: общеразвивающие и… Мах выполнять быстро.

Рекомендуемые упражнения при миопии
У студентов вузов этот процент ещё выше. И хотя довольно большое значение в развитии миопии имеет наследственный фактор, он далеко не всегда… С введение информатики в школах и распространением персональных компьютеров… И как следствие — к частичной или полной утрате трудоспособности. Развитию близорукости способствует также ослабление…

Развитие быстроты
Физиологический механизм проявления быстроты, связанный прежде всего со скоростными характеристиками нервных процессов, представляется как… Быстрота двигательной реакции, как ответ на внезапно появляющийся сигнал… При напряженной мышечной работе у хорошо тренированных людей наблюдается уменьшение времени простой двигательной…

Причины заболеваний и их последствия (дети младшего школьного возраста)
Валеология - эта наука о здоровье, о здоровом человеке. Валеологическое воспитание должно быть направлено на развитие валеологического сознания… Научить беречь свое здоровье, вести здоровый образ жизни - задача родителей,… Зачастую у родителей отсутствует интерес к состоянию здоровья своих детей. Забота о больном ребенке вытесняет заботу…

Производственная гимнастика
Я думаю, что каждый сознательный человек понимает, что в жизни не должно быть крайностей. Нельзя полностью посвящать себя только умственному или… Так что же постоянно пить таблетки от головной боли и от бессонницы? Нет, нет… Как правило, такие занятия проходят в форме активного отдыха. Необходимость активного отдыха Правильный (или…

Психорегуляция в спорте
В основном рассматривались общие аспекты психорегуляции в спорте.В литературе имеется незначительное число работ, в которых даются рекомендации по… Если исходить из четырехкомпонентной структуры спортивной деятельности [12],… Актуальность проблемы психорегуляции для теории спортив¬ной тренировки объясняется следующими фактами, полученными…

Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности студентов
От состояния здоровья во многом зависит успешность учебной и производственной деятельности студента.Очевидно, что имеющее тенденцию к росту… В студенческие годы такая негативная тенденция опасна. Снижение умственной… Важнейшим фактором обеспечения высокого качества профессиональной подготовки выпускников вузов является активная…

Построение и структура учебно-тренировочного занятия
Физическое воспитание - педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически совершенного, социально активного и морально… Признаками, характеризующими развитие, являются: рост, масса тела, окружность… На сегодняшний день формы занятий очень разнообразны. Между тем, изъятие хотя бы одной из форм приводит к нарушению…

Построение дистанций туристических соревнований
В настоящее время соревнования по технике туризма выделились в отдельный вид спорта "Туристское многоборье". Соревнования проводятся на специально… Соревнования по технике горного туризма проводятся на одной, двух или трех… Она включает различные варианты прохождения скал (подъем, траверс, спуск и др.) и применение специальных технических…

Подготовка женщин в беге на средние дистанции уровня КМС и МС
И тому есть свои причины. Полунин 1990 . Молодые тренеры, желая побыстрее проявить себя, забывают о разносторонней подготовке своих учениц, форсируя… Не случайно боятся стартов, а их соревновательная деятельность нестабильна.… Объект исследования Процесс подготовки женщин в беге на средние и длинные дистанции. Предмет исследования…

План-конспект урока по ЛФК
Поднять палку вверх, опустить на лопатки, присесть, выпрямиться, поднять палку вверх, потянуться и опустить перед собой. 8 раз В медленном темпе… Опуская палку выпрямиться. То же в другую сторону 4-6 раз В медленном темпе Упражнения, лежа на спине Лежа на спине Носки на себя, посмотреть,…

Памятка по оформлению дипломной работы
Избранная самостоятельно тема дипломной работы должна соответствовать основной специальности выпускника. Дипломная работа должна быть отпечатана на… Точка в конце заголовка не ставится.Каждая глава печатается с новой страницы. … Подписи и пояснения к фотографиям, рисункам и т.п. должны быть с лицевой стороны с низу. Таблицы печатаются в тексте…

Особенности строения сердца спортсменов
Создана специальная которая называется спортивной кардиологией. Спортивная кардиология изучает физиологические и патологические состояния сердца… Предмет исследования Состояние сердца спортсменов. Рабочая гипотеза Очаги… Это были первые спортивные врачи. Одним из таких врачей был великий Гален. Однако задачи, стоящие перед врачами при…

От Афин до Стокгольм
Идея Кубертена получила признание и нашла воплощение в практике олимпийского движения. Следует сказать, что в то время при выборе столицы… Великобритания — страна с давними историческими спортивными традициями —… Первые Олимпийские Игры (Греция,Афины, 6 - 15 апреля 1896г.) Игры I Олимпиады в Афинах открылись 6 апреля 1896г. Они…

Основы здорового образа жизни
Существенным моментом здорового образа жизни является комплексное использование этих методов, включённых в индивидуальную программу. И это обеспечить физическое, социальное, эмоциональное, духовное,… Оказалось, что западная мода на здоровый образ жизни в России пока не столь популярна, как в Европе и США. Так 40…

Организационные основы эксплуатации спортивных сооружений
Планирование в деятельности спортивных сооружений. Социалистическое планирование дает возможность равномерно развивать материально-техническую базу… Планирование помогает с наименьшими затратами эксплуатировать спортивные… Текущие планы должны быть на каждом спортивном сооружении.Каждое спортивное сооружение в своей деятельности…

Определение силы мышц сгибателей кисти у спортсменов 15 лет различных специализаций
Вместе с тем в индивидуальном развитии ведущим меха¬низмом является условно-рефлекторный. Этот механизм обеспечивает качественные особенности… Для проявления физических качеств характерна их меньшая осознаваемость по… В этом случае изометрическое напряжение мышцы соответ¬ствует ее максимальной статической силе. Максимальная сила (МС),…

Олимпийское движение: вчера и сегодня
Такие усилия по олимпийскому образованию, расширению знаний молодежи о многих составных частях нашего движения представляются особенно… Предисловие президента Олимпийского комитета России, члена Международного… И не только потому, что олимпийские состязания - это вершина мирового спорта, а олимпийская медаль - самая желанная…

Олимпийские игры 60-х годов
Впервые на Олимпийских играх погиб спортсмен из-за применения допинга (велосипедист из Дании К. Е. Йенсен). Вновь команда СССР обошла команду США в… Среди стран-дебютантов бывшие колонии - Алжир, Камерун, Конго, Сенегал и… Мексика – Мехико, 12 октября - 27 октября Мехико (Мексика), 12-27 октября 1968. Участвовало свыше 5,5 тыс. спортсменов…

Физическое воспитание
Так и люди прославляют те состязания, величественнее которых нет ничего, - Олимпийские игры.» Пиндар Эти слова древнегреческого поэта Пиндара,… Установлено с очевидной бесспорностью одно: первая известная нам Олимпиада с… Олимпиады возвеличивали человека, ибо Олимпиады отражали мировоззрение, краеугольным камнем которого были культ…

Олимпийские Игры
Но были вещи и явления, которые сразу возникали совершенными, не требующими доработки и доделки. Таковы скульптуры великих мастеров древности,… Про творения эти ничего и сказать-то невозможно. Только головой покачаешь Надо… Здесь, у подножия горы Кронос, в долине реки Алфей, до сих зажигается олимпийских огонь современных Игр. Отсюда…

Оздоровительная физическая культура
Опыт приобщения миллионов людей к занятиям физкультурой и результа¬ты научных исследований позволили сформулировать положение об «оздоровительной… Обо всем этом пойдет речь долее, а пока рассмотрим значение движений для… Движения необходимы ребенку, так как способствуют развитию его физиологи¬ческих систем и, следовательно, определяют…

Мини-футбол
Поперек площадки проводится средняя линия.Центр площадки должен быть обо¬значен соответствующей отметкой. Вокруг центра пло¬щадки проводится… Посредине отрезка, соединяю¬щего концы дуг, ограничивающих штрафную площадь,… Она служит для выполнения 6-метро¬вого удара и называется 6-метровой отметкой. 5. Зоны замены. На боковой линии с той…

Новосибирские спортсмены - олимпийские чемпионы
Новосибирская область по праву считается родиной олимпийцев. Свыше 50 спортсменов и тренеров участвовало в летних и зимних Олимпиадах, завоевав на… В Новосибирске более десятка крупных стадионов. Наиболее известные из них -… В области 89 детско-юношеских спортивных школ, в которых занимается более 38 тысяч юных спортсменов. По данным газеты…

Настольный теннис
В XVI веке в Англии и Франции возникла забавная игра без определенных правил. Сохранились рисунки, на которых можно увидеть игру давних времен,… Простой инвентарь, а главное небольшие размеры площадки позволяли играть где… Довольно долго игра использовалась не как вид спорта, а только как средство для проведения свободного времени и…

Морская болезнь
Истинное головокружение часто сочетается с психовегетативными расстройствами: • Тошнотой • Рвотой • Побледнением • Потоотделением • Тревогой Это… Однако, очень важно своевременно и правильно установить диагноз заболевания,… Из вестибулярных ядер нервные импульсы устремляются в височные отделы коры головного мозга, где находится центр…

ЛФК при остеоартрозе
Этиология разнообразна. Выделяют первичный (идиопатический) и вторичный остеоартроз. Последний вызывается дисплазией суставов и костей, травмой… Все эти изменения взаимообусловлены, что ведет к прогрессированию заболевания.… Поражение других суставов для остеоартроза нехарактерно. Оствоартроз плюснефалангового сустава пальца стопы чаще всего…

ЛФК при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением функций… В этой связи возникает вопрос о так называемой привычной двигательной… В связи с этим для компенсации недостатка энергозатрат в процессе трудовой деятельности современному человеку…

Лечебная физкультура при заболеваниях органов пищеварения
Начнем с физиологии. Импульсы от рецепторов внутренних органов поступают в центральную нервную систему , сигнализируя об интенсивности… Поэтому ЛФК является очень важным элементом лечения язвенных процессов.Уже… Следует отметить воздействие физических нагрузок на нервную регуляцию пищеварительного аппарата.При регулярном…

Лечебная физическая культура при бронхите
Астма бронхиальная (греч. aslhina — одышка, удушье) — заболевание, выражаю-щееся периодически наступающими приступами удушья, имеющими различную… Дыхание становится свистящим, лицо синюшным, вены на шее набухают. К концу… Среди причин, вызывающих А. б наряду с семейным наследственным предрасположением особая роль отводится т. ц. аллергии,…

Лесгафтовцы в годы ВОВ
Видную роль в развитии спорта играет С-Петербургская государственная академия физической культуры им. П. Ф. Лесгафта, которая существует уже более… И поэтому не случайно Институт физической культуры им.П.Флесгафта (ныне… Бесстрашно шли они в рукопашную. Но не все вернулись с поля боя. Среди погибших, в частности, оказались комиссар…

Легкая атлетика как основа физического воспитания
Легкоатлетические соревнования вхо¬дят в программы крупнейших континен¬тальных спортивных состязаний: чем¬пионатов Европы, Африканских, Азиат¬ских,… Легкая атлетика — часть государственной си¬стемы физического… Легкоатлетические. секции занимают ведущее место в дея¬тельности коллективов физкультуры, спор¬тивных клубов,…

Легкая атлетика
Бег по дистанции нужно стремиться выполнять широким ша¬гом, с активным проталкиванием. Важную роль играет актив¬ный вынос бедра вперед-вверх, что… МЕТОДИКА 1. Пробегание с различной скоростью отрезков 40 — 80 м. 2.… Количество повторений зависит от уровня физической подготовленности. После каждого ускорений педагог обращает внимание…

Контрольная работа по физкультуре 1 курс 1 юнита
Чемпионатах мира, так и в серии кубковых и коммерческих стартов. 2. спортсмены, успешно выступающие в различных кубковых, коммерческих соревнованиях… Общие положения 1-10 Система физической культуры и спорта 11 - 20 Спорт 21-25…

Комплекс утренней гигиенической гимнастики
У людей, систематически занимающихся зарядкой, улучшается сон, аппетит, общее самочувствие, повышается работоспособность. Систематически проводимая… Кроме гимнастических упражнений, в зарядку могут включаться умеренный бег (… После зарядки рекомендуются водные процедуры - влажное обтирание, обмывание, прием душа, летом - купание. При…

Комплекс ранкової зарядки
Спочатку потрібно виконувати простіші вправи і поступово переходити до більш складніших. Кожна вправа несе в собі певне фізичне навантаження.… Після виконання вправ потрібно відновити дихання. Для цього на вдосі піднімаємо руки вгору,а на видосі – опускаємо вниз. Кожну вправу необхідно робити від 5 до 10 раз.…

История физической культуры Китая
Умение сохранить народное достояние и передавать его из поколения в поколение – это большое достижение и преимущество китайского народа.Также хочу… Поскольку " ИФК и спорта изучение возникновения и развитие средств, форм,… Начиная с раннего возраста, китайские детишки с удовольствием приходят на занятия. Уже в 5-6 лет выступают на…

История физической культуры и спорта в России
История физической культуры и спорта (История ФКиС) включает в себя три основных дефиниции: история, физическая культура, спорт. Термин история… Термин физическая культура (иногда её называют телесная культура) был впервые… Физическая культура – часть общей культуры общества; представляет собой совокупность достижений в деле оздоровления…

История физической культуры
Основные показатели состояния физической культуры в обществе уровень здоровья и физического развития людей степень использования Физической культуры… В обществе физическая культура, будучи достоянием народа, является важным… Спорт - составная часть физической культуры, а также средство и метод физического воспитания, система организации и…

История советского футбола
Война в Испании - тема щекотливая и обширная. И вроде бы зачем ее втискивать в рамки истории отечественного футбола. Но и… С другой стороны, помощь советского правительства выражалась в завуалированной форме - и наши офицеры, выступавшие в…

История Развития Экстремальных Видов Спорта
И все эти люди тоже делают историю, хотя некоторые считают их за сумасшедших, которым надоело жить Как ни старайся, но никто не сможет объединить… К доске приделали парус и стали глиссировать по волнам - появился… Имея за плечами парашютный купол, на доске придумали выпрыгивать из вертолёта и в свободном падении имитировать…

История развития плавания
Первые школы плавания появились во второй половине 18 начале 19 века в Германии, Австрии, Чехословакии, Франции. Плавание в России в древности… В распространенном в то время издании “Экономический месяцеслов” за 1776г.… В России еще задолго до начала развития плавания на Западе успешно проводилось организованное обучение плаванию,…

История волейбола
В своём реферате я расскажу о развитии волейбола в мире и в нашей стране, о правилах этой игры, о её технике и тактике. Волейбол – один из самых… Прошло несколько лет, и с волейболом познакомились в Канаде, на Кубе, в… Особенно популярным волейбол становится во Франции, где появился в 1917г. В 20-х годах он развивается в Польше,…

Использование средств физической культуры с целью повышения психоэмоционального состояния, повышения работоспособности
Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходи¬мо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься… Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора. Здоровый… Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) пра¬вильно…

Здоровый образ жизни ведущий показатель здоровья населения
Он пояснил, что коэффициент рождаемости рассчитывается исходя из среднего количества рожденных в стране детей, поделенного на количество проживающих… Зурабов выразил надежду, что к 2015 году этот коэффициент приблизится к… Описывая демографическую ситуацию в стране в целом, Зурабов сообщил депутатам, что за последние 12 лет численность…

Здоровый образ жизни
Сохранить и продлить полноценную творческую деятельность, способность к труду и пользованию благами жизни – вот в чем задача! И в этой счастье… Смиловался владыка и стал Титон полуденным богом на счастье Эос. Но… о, горе!… Тщетно пыталась Эос амброзией и нектаром омолодить любимого: Титон продолжал стареть. Бог полуденный стал богом заката…

Здоровый образ жизни
Важно то обстоятельство, что состояние легкого опьянения вызывает изменение привычного, свойственного конкретному человеку эмоционального фона.… Мышление ускоряется, но снижается его глубина, последовательность и… Опьяневший с меньшей критикой воспринимает окружающее, снижается возможность его реальной оценки. Уже в состоянии…

Здоровый образ жизни
Эти факторы в свою очередь ока¬зывают положительное или отрицательное влияние на социально-экономический прогресс общества. Охрана здоровья… Но далеко еще не все недуги побеждены ею. На протяжении многих веков главной и… Это инфекционные заболевания. А другие возникают большей частью от нарушения ре¬жима труда и отдыха, неправильного…

Закаливание холодом
Через год - два занятий эти люди уже не высказывали жалоб, многие из них говорили, что теперь они могут выполнять значительную нагрузку и не… В свое время этот термин был заимствован медициной.Говоря о закаливании,… Нежелательны даже 2 - 3 - дневные пропуски.

Закаливание организма средствами физкультуры
Введение.Что такое закаливание: В определении, приводимом В. Далем в «Толковом словаре живого великорусского языка» дается трактовка закаливания… В. Даль считал, что закаливать человека – это «приучать его ко всем лишениям,… Любое совершенствование – это длительная тренировка.Следовательно, закаливание – это своеобразная тренировка защитных…